40代にしておきたい17のこと

40代にしておきたい17のこと

はじめに

40代という「新たな旅立ち」

1.できること、できないことを見分ける
・40代でできること、できないこと
・得意なことと不得意なことを見直す
・大事なことにフォーカスする
・他人の評価に振り回されない

2.自分史を書いてみる

・これまでの人生に向き合う
・自分とは誰なのか?
・家族、一族、自分の過去を見る
・一人の人間の生き方を決める
・人生の棚卸しをする
・平凡な自分を受け止める

3.60代、70代のメンターに教えを請う

・先を行きている人から学ぶ
・自分の可能性を教えてもらう
・メンターになって、若い人に教える

4.先立つ後悔をいましておく

・死ぬときに後悔する10のこと
・20代にやりたかったことを書き出す
・ワクワクすることを思い出す
・できない言い訳と対峙する

5.健康と時間を資産だと考える

・人生でもっとも大切なもの
・健康と時間という資産
・健康と時間を負債にしてはいけない
・健康と時間に投資する

6.お金とどうつき合うかを決める

・お金とのつき合い方は3種類しかない
・収入と支出、資産と負債について学ぶ
・お金に支配されない生き方
・お金の流れを大きくするには?
・複数の収入をもつ

7.ノーと言う勇気をもつ

・何にイエスと言うかで人生は決まる
・自分を抑え込まない
・ふだんの役割を手放す
・絶対に大切なことは?
・「まぁ、いいか」を追放する

8.世界に自分が何を残せるかを考える

・あなたにとって、仕事の意味は?
・自分の情熱に正直に生きる
・奉仕する喜びは、幸せの源
・自分が生きた証を残す

9.自分のサンクチュアリをもつ

・一人になれる場所
・自分を積極的に見る習慣
・騒音をシャットアウトして心の声を聞く

10.家族とつながる最後の10年を大切にする

・いま何を優先しなければならないか
・元気なうちに親戚とも会っておく
・人とのつながりが、幸せをもたらす
・家族、友人との思い出を意図的につくる

11.パートナーシップと向き合う

・幸せの意味を教えてくれる人
・パートナーの人生、自分の人生
・愛情の種類の違いを知る
・パートナーとの関係を見直す
・友人との時間を大切にする

12.新しいことに挑戦する

・仕事以外で楽しめることを探す
・まったく経験がないことにワクワクする
・趣味を仕事にする可能性も考えてみる

13.現在の人生の中にある祝福を数ええる

・あなたの人生にあるすばらしいもの
・幸せは、ふとしたときに気づくもの
・いまの人生の問題の先にあるギフトは?
・感謝が、次の幸せを呼ぶ

14.手が届く夢をかなえる

・あなたがずっとやりたかったことは?
・実現可能な夢を書き出す
・とにかく一つ夢をかなえてみる

15.絶対にあきらめない

・夢を生きる人、あきらめる人
・夢をあきらめた人のサンプルを見ておく
・自分の可能性と未来を信じる

16.正しいことよりも楽しいことを選択する

・日常的に楽しいことは?
・苦しい状況でも楽しむことはできる
・プラスとマイナスを統合する
・楽しいことと正しいこと

17.人生の意味を見出す

・自分が生まれたことを祝福できるか
・自分の中にわき起こる感情に気づく
・新たな人生への道

おわりに

人生の目的は、ただ楽しむこと

40代にしておきたい17のこと

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